Cuando la gente nombra al huesito dulce se está refiriendo al coxis que es la parte más baja de la columna vertebral. Su nombre científico es coxigodinea: lo que le duele es el “Coxis”. Es importante reconocer los síntomas a fin de solucionar rápidamente esta lesión.
El cóccix es la última parte de nuestra columna vertebral, vestigio de un esqueleto rudimentario de la cola, es un hueso impar inmóvil, que presta inserción a varios grupos musculares y ligamentarios.
Existen diferentes situaciones por las cuales un paciente puede consultar refiriendo un dolor intenso en la parte baja de la espalda: el “ huesito dulce”, como popularmente suele ser denominado denota la afección del hueso cóccix, la cual se encuentra bastante expuesta y con poca protección, lo que a veces son indicativos para determinar una fuerte molestia en esta zona.
Las causas? Un desgarro o la distensión del coxis pueden resultar muy doloroso, y la Inflamación de la zona
El dolor es más frecuente al estar sentado, sobre todo sobre una superficie dura, ya que así aumenta la distensión o presión sobre los ligamentos desgarrados
Las situaciones que pueden generar molestias son varias, traumatismos, caídas fuertes, golpes o puntapiés frecuentes en chicos, que empiezan a veces como una broma y terminan en estas complicaciones. También los partos pueden desencadenar molestias, hernias discales lumbares que por irradiación pueden referir dolor en la zona, muy raramente tumores.
Tratamiento
Es importante reconocer los síntomas a fin de solucionar rápidamente esta lesión pues cuanto más tiempo pasa sin atención, mayor será la inflamación en la zona dificultando cualquier tratamiento.
Ante la presencia de esta situación las opciones son varias
En cuanto a las técnicas manuales suele ser de dos tipos la externa y la interna, en la primera de ellas puede presionarse en la articulación del sacro y el cóccix, suavemente tratando de hacer una reducción manual, también se puede hacer tirando la piel en la base del cóccix y logrando en este acto la tracción de los tejidos que ayudaran a la reducción ósea.
En las técnicas internas se hace vía anal buscando traccionar desde la base del hueso en un movimiento en conjunto que lleva también la presión desde afuera en la articulación sacro coccígea.
En cualquiera de los casos se debe buscar primera la relajación del los ligamentos y músculos involucrados e la zona que son fuertes y los cuales puede ser previamente elongados con técnicas muy específicas para cada músculo en particular , junto a un preciso control respiratorio.
Para realizar el diagnóstico, el quiropráctico realiza una examinación física y revisa la historia clínica del paciente y en casos más graves puede recurrirse a una radiografía.
Un Quiropráctico correctamente formado puede ayudar en este caso no solo por los conocimientos biomecánicas de la zona sino por la acción concreta de poseer la capacidad de poder realizar manualmente la corrección de la zona afectada. En Quiropraxia existen más de 200 técnicas aplicables que realizan diferentes ajustes en la columna vertebral, una de ellas la Técnica Activator ha demostrado buenos resultados en estas condiciones.
Cuidados Caseros
Siga estos pasos para los primeros días o semanas después de la lesión:
- Descanso: Suspender cualquier actividad física que cause dolor. Cuanto más descanse, más rápido podrá sanar su lesión.
- Aplicar hielo en el coxis durante 20 minutos cada hora durante las primeras 48 horas. Luego, de 2 a 3 veces al día. No aplique el hielo directamente sobre la piel.
- A medida que el dolor desaparece, puede comenzar a hacer actividad física ligera. Aumente poco a poco las actividades tales como caminar y sentarse.
- Evite estar sentado durante largos períodos de tiempo.
- No se siente sobre una superficie dura.
- Al sentarse, alterne entre cada lado o nalga.
